RSS

Posty oznaczone jako ‘zdrowie’

1 kwietnia 2011 - 00:18 w natuRADY, Tłuszcze i oleje

Masło kontra margaryna – co jest lepsze dla mojego serca?

Margaryna produkowana jest z olejów roślinnych, dzięki czemu nie zawiera cholesterolu. W porównaniu do masła – margaryna jest bogatsza w „dobre” tłuszcze – wielonienasycone i jednonienasycone. Te rodzaje tłuszczu zmniejszają ilość lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), czyli o[...]

4 maja 2010 - 23:49 w Naturalnie w kuchni, Orzechy i nasiona, Produkty

Orzechy włoskie – właściwości zdrowotne

Orzechy  włoskie, często określane  jako ”żywność mózgu ”, miano to zawdzięczają nie swojemu pomarszczonemu kształtowi, ale temu iż dostarczają  substancji dzięki którym organ ten może sprawnie działać. Zawierają wysokie stężenie kwasów tłuszczowych z grupy omega-3, są bogate w błonnik ,[...]

27 kwietnia 2010 - 15:44 w Nabiał, Naturalnie w kuchni, Produkty

Jogurt naturalny – na zdrowie!

Nie ma drugiego tak pysznego i zdrowego produktu jakim jest jogurt naturalny. Ze względu na dużą zawartość wapnia, wzmacnia kości, jest łatwo przyswajalny, korzystnie wpływa na florę bakteryjną naszego przewodu pokarmowego. Może być spożywany sam lub jako dodatek do zup, sałatek, deserów. Poprawia s[...]

26 kwietnia 2010 - 23:28 w Naturalnie w kuchni, Owoce i warzywa, Produkty

Marchewkowe pole

Marchew to dwuletnia roślina z rodziny selerowatych, pochodząca z Azji. Wysoki poziom wartości odżywczych i leczniczych czyni ją jednym z najzdrowszych warzyw na świecie. Jest bogata w witaminy A, B1 (tiamina), B2,B6, C oraz E. Zawiera potas, wapń i magnez. Marchew odpowiedzialna jest za usuwanie to[...]